상담 프로그램
다양한 상담 프로그램으로 여러분의 마음을 돌봅니다
개인 상담
일대일 맞춤형 심리 상담으로
개인의 고유한 문제를 깊이 있게
탐색하고 해결책을 찾습니다.
- 우울, 불안 상담
- 자존감 향상
- 스트레스 관리
- 심리적 트라우마 치료
부부 상담
관계 회복과 소통 개선을 위한
부부 상담으로 더 건강한
관계를 만들어갑니다.
- 소통 문제 해결
- 갈등 조정
- 신뢰 회복
- 결혼 준비 상담
가족 상담
가족 구성원 간의 이해와
소통을 증진시켜 건강한
가족 관계를 만듭니다.
- 세대 간 소통
- 가족 내 갈등 해결
- 자녀 양육 상담
- 가족 관계 회복
아동·청소년 상담
성장기 아이들의 정서적
어려움을 이해하고
건강한 발달을 지원합니다.
- 학교 적응 문제
- 또래 관계 어려움
- 학업 스트레스
- 정서 행동 문제
집단 상담
비슷한 어려움을 겪는
사람들과 함께 성장하고
치유하는 프로그램입니다.
- 사회성 향상
- 대인관계 개선
- 자기표현 훈련
- 공감 능력 향상
인지행동치료 (CBT)
과학적으로 검증된
치료 기법으로 생각과
행동의 긍정적 변화를 돕습니다.
- 부정적 사고 개선
- 행동 패턴 변화
- 문제 해결 능력 향상
- 스트레스 대처 기술
🌱 마음의 준형성: 인지행동치료(CBT)
"생각을 바꾸면, 마음이 달라지고 삶이 밝아집니다."
인지행동치료(CBT)는 우리의 생각, 감정, 행동이 서로 밀접하게 연결되어 있다는 원리를 바탕으로 합니다.
반복되는 부정적인 사고 패턴을 인식하고, 이를 현실적이고 긍정적인 방향으로 바꾸어 실생활 속 변화를 이끌어냅니다.